Services

COMMENT JE TRAVAILLE ?

Mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé, fondé sur des données scientifiques fiables et adaptées à votre mode de vie. Chaque personne est unique, c’est pourquoi le processus se construit conjointement, avec une vision réaliste et durable sur le long terme.

QUE COMPREND LA PREMIÈRE CONSULTATION ?

Antécédents médicaux et nutritionnels complets.
Évaluation de vos habitudes et de votre mode de vie.
Analyse de vos bilans sanguins.
Analyse de la composition corporelle par bio-impédancemétrie.
Élaboration d’un plan nutritionnel personnalisé, en fonction de vos objectifs.

QUE COMPRENNENT LES CONSULTATIONS DE SUIVI ?

Évaluation de votre progression en fonction des objectifs définis.
Analyse de vos sensations, de votre engagement et des éventuelles difficultés rencontrées.
Ajustement du plan nutritionnel (quantités, menus, stratégies) si nécessaire.
Éducation nutritionnelle et réponse aux questions.
Réévaluation de la composition corporelle.
Analyse de nouveaux bilans sanguins (si applicable).

Santé hormonale

Accompagnement nutritionnel spécialisé pour les femmes présentant des troubles hormonaux tels que :

– Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
– Aménorrhée hypothalamique
– Syndrome prémenstruel
– Ménopause
– Dysfonctionnements thyroïdiens
– Autres déséquilibres hormonaux

Je propose également un accompagnement du cycle menstruel, avec pour objectif d’atténuer les symptômes, favoriser la régularité et promouvoir le bien-être à chaque phase du cycle.

Nutrition clinique

Je propose une prise en charge nutritionnelle spécialisée pour les personnes vivant avec des maladies chroniques ou des conditions cliniques spécifiques.

J’interviens notamment dans les pathologies suivantes :

– Diabète de type 1 et 2
– Hypertension artérielle
– Dyslipidémies
– Maladies digestives (SCI, SIBO, maladie cœliaque, etc.)
– Maladies auto-immunes et inflammatoires
– Pathologies rénales
– Autres troubles métaboliques ou systémiques

Mon objectif est d’améliorer votre qualité de vie grâce à une alimentation personnalisée, adaptée à votre situation clinique, vos symptômes et vos résultats d’analyses.

Je conçois un plan nutritionnel thérapeutique basé sur vos besoins réels, qui améliore votre bien-être digestif et général, tout en contribuant à une meilleure évolution médicale et au contrôle de la maladie.

Nutrition sportive

Planification nutritionnelle adaptée à vos entraînements, à votre discipline sportive, à vos objectifs (performance, récupération, composition corporelle) et à vos compétitions.

Pour les sportifs amateurs ou professionnels qui souhaitent améliorer leurs performances tout en préservant leur santé.

Nutrición saludable

Éducation nutritionnelle et accompagnement personnalisé pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux s’alimenter, adopter des habitudes saines, organiser leur alimentation et prévenir les maladies.

Sans régimes stricts ni restrictions, avec une approche flexible, réaliste et adaptée au quotidien.

Évaluation de la composition corporelle

Évaluation précise de votre composition corporelle, par bio-impédancemétrie et/ou anthropométrie.

Cette évaluation est idéale pour :

– Suivre concrètement votre évolution
– Évaluer l’impact du plan nutritionnel

Adapter les stratégies en fonction de vos objectifs : recomposition corporelle, amélioration des performances sportives ou santé métabolique

Complémentation diététique et sportive

Conseil personnalisé sur l’utilisation sûre et efficace des compléments nutritionnels et sportifs, fondé sur les preuves scientifiques.

Destiné aux personnes qui souhaitent optimiser leurs performances, combler certaines carences ou soutenir le traitement de pathologies spécifiques en toute sécurité.

Outils d’évaluation de la composition corporelle

Bioimpédance (InBody)

Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’une technique rapide, sûre et non invasive qui analyse votre composition corporelle à l’aide d’un courant électrique imperceptible.

Grâce à l’appareil InBody, nous pouvons obtenir des informations précises sur :

– La masse musculaire
– La masse grasse totale et la graisse viscérale
– L’eau corporelle
– La masse osseuse

À quoi cela sert-il ?

– Évaluer :

Votre état nutritionnel réel
Votre niveau d’hydratation
La présence éventuelle de rétention d’eau
Le risque de maladies métaboliques

– Suivre votre progression

– Concevoir et ajuster votre plan nutritionnel avec plus de précision

Anthropométrie (ISAK)

Méthode validée par la Société Internationale pour l’Avancement de la Cinéanthropométrie (ISAK), qui permet de mesurer les plis cutanés, les périmètres et les diamètres corporels pour une évaluation plus approfondie.

Que mesurons-nous ?

– Graisse sous-cutanée (plis cutanés)
– Masse musculaire et répartition des graisses (périmètres)
– Structure corporelle (diamètres osseux)

Pourquoi est-ce utile ?

– Fournit une vision plus détaillée de votre morphologie
– Permet de détecter des déséquilibres ou des zones spécifiques d’accumulation de graisse
– Aide à ajuster les stratégies en fonction de vos objectifs : recomposition corporelle, performance sportive ou santé métabolique

Cette méthode est particulièrement utile chez les sportifs, car elle permet d’évaluer précisément l’évolution de la masse musculaire et de la masse grasse dans le temps, optimisant ainsi les performances et la planification nutritionnelle.

La combinaison de ces deux techniques permet une analyse complète et personnalisée, afin de vous accompagner efficacement et en toute sécurité dans l’atteinte de vos objectifs.